یک استاد دانشگاه هاروارد تکنیک علمی جالبی را برای کاهش سریع سطح هوشیاری و خوابیدن سریع خلق کرده که به تکنیک ۴-۷-۸ مشهور است.
نظرات
- نظرات منتشر شده: 2
- نظرات در صف انتشار: 0
- نظرات غیرقابل انتشار: 0
-
۰۲:۰۸ - ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
بیشتر نظامیان آمریکایی که به کشورهای دیگر اعزام می‌شوند شبهای قبل از عملیات نظامی از این روش برای خوابیدن استفاده می‌کنند تا به موقع بخوابند و قبل از عملیات استراحت کرده باشند، این روش خوابیدن برای نظامیان بسیار کاربرد دارد -
۲۰:۱۳ - ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
والا با این وضع گرونی و استرس،اضطراب،نگرانی،دلشوره و... باهر روشی که باشه تاثیر نمیذاره رومون
نظر شما